早年经历：
宋智孝步入演艺之路是从在路边被星探发现而开始的。原本她没想着当艺人，只是接受前辈的拜托在一家咖啡店做临时工，却意外被当时的经纪人看中。其实在此之前她也接到过这种提议，但因为当时她还未成年，而且父母也反对，所以拒绝了。
2000年以电视广告步入广告圈，期间她则为众多品牌拍摄了代言广告。2001年凭借“KIKI”的封面杂志正式出道
演艺经历：
2003年拍摄电影处女作《女高怪谈3：狐狸阶梯》，开始受到关注。
2004年，搭档高修拍摄电影《SOME》，扮演交通电台记者徐有真。
2006年，出演MBC电视剧《宫》，饰演皇太子的初恋情人闵孝琳，为外界熟悉。同年出演MBC台庆剧《朱蒙》，饰演朱蒙原配礼素雅，获得第43届百想艺术大赏TV部门最佳新人女演员提名。
2007年，与林昌正、崔成国、申伊合作出演电影《色即是空2》，饰演女主角京雅，获得第44届百想艺术大赏电影部门最高人气女演员提名。 同年搭档金希澈主持SBS综艺节目《人气歌谣》。
2008年，搭档赵寅成、朱镇模出演电影《霜花店》中王后一角，该片上映一个月票房即达到370万，获得第44届百想艺术大赏电影部门最高人气女演员提名。
2010年4月搭档徐京锡主持SBS综艺《深夜TV演艺》，同年7月固定出演SBS电视台周末综艺节目《Running Man》，年末获得SBS演艺大赏综艺特别赏。
2011年，出演由人气漫画家姜草的同名作品改编的电影《我爱你》，扮演李顺才的孙女金妍儿一角；出演KBS月火剧《强力班》，饰演热血记者赵敏珠；在MBC电视台古装历史剧《阶伯》剧中饰演恩古，获得年末MBC演技大赏PD赏。同年还凭借RunningMan获得SBS演艺大赏综艺优秀赏。
2012年，与金在中合作电影《胡狼来了》，饰演密谋绑架案的女杀手奉敏贞，这是她首次挑战喜剧片，并以此片获得第49届百想艺术大赏电影部门最高人气女演员提名。同年，与崔岷植、李政宰、黄正民等人合作，参演电影《新世界》，饰演冷静理智的情报员辛宇一角，该片于2013年上映。
2013年，在KBS水木剧《天命：朝鲜版逃亡者》中饰演帮助主人公崔元逃亡的医女洪多仁一角。同年和李光洙共同参演了动画片《海洋警察 Macro》的配音。
2014年，出演TVN金土电视剧《急诊男女》，搭档崔振赫、李必模、崔汝真等人，饰演离婚女吴珍熙。同年亦拍摄中国电影《708090之深圳恋歌》，并与吴克羣、吕良伟等合作。
2015年，出演TVN金土电视剧《前女友俱乐部》，搭档卞耀汉、李允智、张智恩、刘花英等人，饰演电影制作人金秀珍。作为女一号加盟基美影业携中、法、韩三国制作团队精心打造的影片《超级快递》。
2016年1月22日，确定与台湾暖男代表陈柏霖一起登上大陆节目《我们相爱吧》。
2016年，宋智孝当选由韩流新闻网站“SOOMPI”评出的2015年韩国最佳女演员。出演JTBC电视台新周五周六《老婆这周要出墙》。
个人生活：
名字
宋智孝的本名是“千成林”，把这个难发音的名字改成‘宋智孝’还有一段趣闻。宋智孝在SBS节目《美好早晨》中首次透露，在她入行的时候，《蓝色生死恋》正在热播，所以就把姓改成该剧主角宋承宪及宋慧乔的姓氏‘’宋‘’。而她的名字两个字的发音都很难，就找些发音比较容易的字，大家都觉得‘’智孝‘’很容易叫，就起了这个名字。
爱情
2011年7月，宋智孝与白昌洙因为工作关系交流较多，两人关系越来越亲密。2011年12月初时两人从公司同事转变成为恋人关系。
2015年7月10日，CJ娱乐公司表示：“公司代表白昌洙和宋智孝2年前就已经结束了恋人关系
主要作品：
参演电视剧
2014 《急诊男女》 崔振赫
2013 《天命》 李东旭
2011 《阶伯》 李瑞镇
2011 《强力班》宋一国
2006 《宫》 尹恩惠
2006《朱蒙》 宋一国
参演电影
2015 《708090之深圳之歌》吴克羣
2015 《浮生别》朱元；刘亦菲
2013 《新世界》黄正民
2013 《海洋警察Marco》李光洙
2012 《胡狼来了》金在中
2011 《我爱你》宋在河
2008 《霜花店》赵寅成
2007 《色即是空2》任昌丁
2004 《预知感能》高修
2003 《女高怪谈3：狐狸阶梯》朴韩星
节目主持
2007-04-12 KMTV 纪念演出 金希澈
2007-11--2008-05 SBS《人气歌谣》 金希澈
2008-06-08 BS Dream concert 朴守弘、金希澈
2009-10-11 SBS Dream concert MC MONG、金希澈
2010-04-2011-02-24 SBS 《深夜TV演艺》 徐京锡
2010-07-至今 SBS《Running Man》 池石镇、刘在石、金钟国、Gary、HAHA、李光洙
2011-12-29 SBS 2011《歌谣大战》 允儿、李胜基
2014-12-21 SBS 2014《歌谣大战》Nichkhun、Baro、郑容和、L、宋闵浩
2015-01-25 SBS《人气歌谣》金希澈、郑容和、方敏雅、金有贞、光熙、洪宗玄
参演MV
2001年 《还有爱》李秀英
2001年 《Just Say Goodbye 》 JTL
2006年 《无法相信的话》 STAY
2010年 《不要听这首歌》 英智
2011年 《没什么大不了》 英智
2011年 《In Heaven》 JYJ
2012年 《要幸福》（TEASER）英智
2012年 《Gift For You》 金炳万、崔江姬等
2013年 《Winter Song》FreeStyle
获奖记录
影视获奖
2015 韩国最美身材女艺人 （获奖）
2013-12 KBS演技大赏 中篇电视剧女子优秀赏 天命 （提名）
2013-05 第49届百想艺术大赏 电影部门最高人气女演员 新世界 （提名）
2012-04 第48届百想艺术大赏 TV部门最高人气女演员 阶伯 （提名）
2011-12 MBC演技大赏 PD赏 阶伯 （获奖）
2011-12 KBS演技大赏 迷你剧优秀演技赏 强力班 （提名）
2011-12 MBC演技大赏 迷你剧优秀演技 阶伯 （提名）
2009-02 第45届百想艺术大赏 电影部门最高人气女演员 霜花店 （提名）
2008-04 第44届百想艺术大赏 电影部门最高人气女演员 色即是空2 （提名）
2007-04 第43届百想艺术大赏 TV部门最佳新人女演员 宫 （提名）
2003-12 第24届韩国青龙电影奖 最佳新人女演员 女高怪谈3：狐狸阶梯 （提名）
综艺节目获奖
2013-12-30 SBS演艺大赏 综艺部门女子最优秀赏 Running Man （获奖）
2013-05 第49届百想艺术大赏 TV部门女性综艺赏 Running Man （提名）
2012-12 SBS演艺大赏 综艺部门最优秀赏 Running Man （提名）
2012-04 第48届百想艺术大赏 TV部门女性综艺赏 Running Man （提名）
2011-12 SBS演艺大赏 综艺部门优秀赏 Running Man （获奖）
2010-12 SBS演艺大赏 综艺特别奖 Running Man （获奖）
社会经历：
2007年，担任富川国际幻想电影节宣传大使。
2009年，担任春川世界休闲大会及比赛宣传大使。
2011年，宋智孝被任命为韩国教育科学术部地“改变学校文化online”宣传大使。
人物评价
因为她的行为、性格、才气及笑声
宋智孝都非常“漂亮”，形成了这位让观众难以割舍的ACE王牌宋智孝。是作为新人的谦逊，还是率直，不管怎样，从宋智孝的身上感觉到了和别的模特不一样的某种魅力。（凤凰网评）
宋智孝是《Running Man》中唯一的女MC，作为队中唯一的红花，她卸下了演员的光环，爽朗不做作的个性得到大众的认可，她是一个拥有着八色鸟魅力的女演员。《RunningMan》之于宋智孝，有着里程碑一样的重要意义，在这档节目之前，她只是30代女演员中的其中一人，时常出现在电影或电视剧中，裹上神秘外衣难以令人接近的女星之一。（新浪娱乐评）
她可以毫不介意的展示睡眼惺忪的素颜，也可以完全不顾及形象的大吃大喝，从“不良智孝”到“ACE智孝”，从“不良智孝“”到“Miss懵”，她的活跃表现令观众看到了不同于演员宋智孝的一面，有暴力有可爱，有机智有糊涂，有女神有邻家，这各种各样展现不同魅力的形象集中到一起。（新浪娱乐评）
