演艺经历
2007年，姚笛参加“红楼梦中人”的选秀，同年6月姚笛和李旭丹分获宝钗组和黛玉组的第一名，被定为薛宝钗和林黛玉的扮演者。”2008年初，剧组对外宣布，姚笛最终成为新版《红楼梦 》中王熙凤的扮演者。
2010年，出演的电影《午夜心跳》，总票房累计2800万，在当年贺岁档上线的惊悚片中排名第三。与林志颖 合作拍摄电影《变身男女》，影片于2012年初上映。
2011年，姚笛与文章 、张凯丽 、丁嘉丽合作主演的情感剧《裸婚时代 》获选为“2011年度国剧盛典十佳电视剧第8名”，因此令她人气上升。姚笛也因此获得2011优酷影视盛典年度最具人气女演员及最受欢迎女演员等奖项。
2012年，再次与赵宝刚导演合作的青春励志剧《北京青年 》，姚笛在剧中饰演唐娇一角。该剧获得第29届中国电视剧飞天奖长篇电视剧一等奖。9月23日主演的《失恋33天 》正式开机。
2013年，姚笛领衔主演的电视剧《新恋爱时代》于同年6月10日在江苏卫视和东方卫视首播。姚笛因此获得亚洲偶像盛典年度最具收视号召力女演员奖。
2014年，姚笛与雷佳音搭档主演了余淳执导的都市言情剧《爱情碟中谍》。2015年，姚笛参加江苏卫视综艺节目《超级战队》录制。
2016年与鹿晗、古力娜扎出演了钟澍佳执导的玄幻古装剧《择天记》播出，她在该剧中饰演魔族公主，黑袍弟子的南客。同年与乔振宇搭档主演了高翊浚执导的古装剧《蔓蔓青萝》。
获奖经历
▪ 2013 第二届 亚洲偶像盛典 年度最具收视号召力女演员奖 《新恋爱时代》 （获奖）
▪ 2012 国剧盛典 年度网络最受欢迎女演员 《北京青年》 （获奖）
▪ 2012 第一届 亚洲偶像盛典 年度最具网络人气奖 《裸婚时代》 （获奖）
▪ 2012 第26届 中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖[14] 《远去的飞鹰》 （获奖）
▪ 2011 第十三届中国电影表演艺术学会金凤凰奖 新人奖 （获奖）
▪ 2009 第二届影视颁奖盛典 最具潜质青年影视演员奖 《南京，南京》 （获奖）
